Plan de match pour nourrir une gang
La nutritionniste Geneviève O’Gleman vous propose un plan de match pour nourrir une gang : planification, recettes et astuces.
La préparation des repas occupe une place importante dans notre horaire… et dans notre tête! Allégez votre charge mentale avec nos astuces et nos recettes pour prendre de l’avance.
Inspiration En terme de repas convivial, difficile de faire mieux que des fajitas à la plaque! On dépose la plaque et les garnitures au centre de la table et chacun remplit son assiette. - O'Gleman Média / Sylvie Li Recette Frittata géante à la plaque
Pour un déjeuner en gang, cette frittata est le plat rêvé. Pas besoin d’un préposé aux œufs fixé devant la cuisinière toute la matinée, tout le monde pourra s’attabler quand le four aura sonné!
Une recette de frittata géante à la plaque - O'Gleman Média / Sylvie Li Recette Poulet barbecue maison
Une recette ultra-simple à préparer pour rivaliser avec les petits poulets du supermarché.
Une recette de poulet barbecue maison - O'Gleman Média / Maude Chauvin Recette Porc effiloché à la mijoteuse
Sur une pizza, dans un burger, un taco ou des patates pilées : voilà un porc effiloché sucré-salé aux multiples personnalités!
Une recette de porc effiloché BBQ à la mijoteuse. - O'Gleman Média / Maude Chauvin 53 secondesInspiration Êtes-vous adepte du meal prep?
Le meal prep, une tendance populaire, consiste à préparer plusieurs repas d'un coup pour se donner une longueur d’avance.
La nutritionniste Geneviève O’Gleman nous parle de meal prep. - O'Gleman Média / Maude Chauvin Recette Saumon cari-érable à la plaque
Un repas tout-en-un à servir directement ou à décliner pour un souper qui fait changement. Les possibilités sont infinies avec cette plaque à adapter selon vos envies!
Une recette de saumon cari-érable à la plaque - O'Gleman Média / Sylvie Li Recette Yogourt aux fruits maison
Plus de vrais fruits, moins de sucre et d'emballages, pour plus de variété et de plaisir!
Recette de yogourt aux fruits maison - O’Gleman Média / Maude Chauvin
