Crêpes aux poires
Ces crêpes, vous les cuisinez à l’avance, vous les congelez et vous les sortez de votre manche lorsque vous êtes tanné des toasts et des céréales les matins de semaine.
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Aller au contenu principalAller au pied de pageAide à la navigationPour sa polyvalence et son onctuosité. Il contient deux fois plus de protéines que le yogourt régulier; il soutient donc deux fois plus longtemps! Sa méthode de fabrication permet d’obtenir à la fois un yogourt faible en matière grasse, une texture ultra crémeuse et une très courte liste d’ingrédients.
À l’épicerie au rayon des produits laitiers. Sa teneur en matières grasses varie selon qu’il est préparé avec du lait entier, du lait 2 %, du lait écrémé ou si de la crème y a été ajoutée pour donner un peu plus d’onctuosité. Contrairement au yogourt régulier, même le yogourt grec à 0 % M.G. est onctueux.
Environ une semaine au réfrigérateur une fois ouvert. Si le contenant n’est pas entamé, on se fie à la date de péremption indiquée sur l’emballage.
Au déjeuner, au dîner ou au souper! Salé, il peut remplacer une partie de la crème sure ou de la mayonnaise dans une trempette, une vinaigrette ou une garniture à sandwich. Sucré, on l’ajoute à des muffins pour une texture plus moelleuse ou à des smoothies pour ajouter des protéines. Avec un simple filet de miel, une poignée de granola et des fruits surgelés, voilà un petit déjeuner rapide et soutenant!
Ces crêpes, vous les cuisinez à l’avance, vous les congelez et vous les sortez de votre manche lorsque vous êtes tanné des toasts et des céréales les matins de semaine.
Voici une salade pour vos lunchs qui peut être super polyvalente : une salade de pâtes façon BLT (bacon, laitue, tomate).
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Cette pizza marie magnifiquement agneau, abricot et menthe fraîche.
Cette délicieuse sauce est parfaite pour accompagner vos grillades ou pour servir en trempette.
Une des trois recettes de sandwich pleines de saveurs de l'émission Les Chefs!.
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Il faut parfois un peu de motivation pour se lever le matin. L’idée de manger un gâteau aux carottes pour le petit-déjeuner peut en être une!
Quand les fajitas décident de faire la fiesta, ça donne ça!
Un pain plat épatant qui réunit les parfums du Moyen-Orient, pour un résultat des plus gourmands.
Servez cette salade rafraîchissante avec des grillades ou avec un morceau de poisson.
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