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Quand les fameux carrés au riz soufflé décident de faire le party!

Préparation

    1. Dans un grand bol allant au four à micro-ondes, déposez le beurre d’arachides et le miel. Chauffez 1 minute pour assouplir le miel et mélangez.

    2. Incorporez les céréales.

    3. Transférez le mélange dans un moule carré de 20 cm (8 po). À l’aide du dos d’une cuillère, pressez bien le mélange.

    4. Hachez grossièrement le chocolat.

    5. Dans un petit bol allant au four à micro-ondes, faites fondre le chocolat 1 minute 30 secondes, en remuant à chaque 30 secondes.

    6. Versez le chocolat sur le mélange de céréales et répartissez-le bien à l’aide du dos d’une cuillère.

    7. Réfrigérez pour un minimum de 45 minutes. Coupez en 16 morceaux et servez.

Conservation

Se conserve 5 jours à température ambiante ou 3 mois au congélateur.

Valeurs nutritives

  • 149 calories
  • 3 grammes de protéines
  • 7 grammes de lipides
  • 22 grammes de glucides
  • 1 grammes de fibres
  • 36 milligrammes de sodium

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Photo : O'Gleman Média / Maude Chauvin

Note globale

3.5

(17 notes)
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