Menu adapté au diabète

Les ajustements alimentaires ne devraient pas être synonyme de complexité culinaire! Voici des recettes adaptées à la réalité des personnes vivant avec le diabète. Parce que le plaisir de manger, c’est pour tout le monde!

Lundi

Les soirs pressés, pas besoin de faire de sacrifices sur la qualité. En un rien de temps, obtenez un repas des plus satisfaisants!

Strata western dans une tasse

Préparation

10 min

Cuisson

2 min

Matin, midi, soir… une recette pas compliquée pour un repas en solo, peu importe l’heure de la journée!

Mardi

Les vives couleurs, les fraîches saveurs; quoi de meilleur quand c’est varié ET équilibré!

Salade de pâtes au thon et aux tomates séchées

Préparation

20 min

Cuisson

15 min

Dites buongiorno à cette salade de pâtes 2.0 qui fera des jaloux au prochain dîner de bureau.

Mercredi

Pour faire différent, c’est sur la plaque qu’on prépare rapidement ce qui deviendra un incontournable pour de gourmands soupers avec peu de vaisselle à laver.

Poulet bruschetta à la plaque

Préparation

40 min

Cuisson

20 min

Toutes les occasions sont bonnes pour cuisiner cette plaque tout-en-un inspirée de l’Italie, qui comblera aussi bien vos yeux que votre appétit!

Jeudi

Voici de petits wraps revisités, faciles à préparer, pour votre tablée quotidienne ou les invités de la fin de semaine!

Wraps de laitue à la thaïe

1 minute 21 secondes1:21

Préparation

20 min

Cuisson

20 min

Vous serez emballé par ces petits wraps végé colorés.

Vendredi

C’est toujours oui pour du halloumi! Vous verrez : vous en redemanderez encore, de cette soupe réconfort.

Soupe à l’orge et au fromage halloumi

1 minute 15 secondes1:15

Préparation

15 min

Cuisson

45 min

Votre nouvel allié pour vous réchauffer lors de vos sorties en plein air cet hiver!

Consultez tous nos menus de la semaine.