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Aller au contenu principalAller au pied de pageAide à la navigationQue l'on pratique un sport de façon intensive ou récréative, notre alimentation avant, pendant et après les séances sportives peut avoir une incidence sur la performance ou la récupération. Comment savoir quoi consommer et quoi éviter de manger quand on pratique un sport? Nous faisons le point sur la question.
Que l'on pratique un sport de façon intensive ou récréative, notre alimentation avant, pendant et après les séances sportives peut avoir une incidence sur la performance ou la récupération. Comment savoir quoi consommer et quoi éviter de manger quand on pratique un sport? Nous faisons le point sur la question.
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