Rester confiné à la maison avec les enfants s'accompagne de son lot de stress, si bien que certains parents sont à bout de nerfs. Selon Jean-Michel Robichaud, doctorant au Département de psychologie de l'Université de Montréal, il est tout à fait normal de ne pas être au meilleur de ses capacités parentales en temps de pandémie.
Il explique que le simple fait de vivre des émotions négatives peut diminuer de moitié la capacité des parents d'être à leur meilleur. Quand un parent perçoit une menace extérieure pour lui ou ses enfants, les ressources dont il dispose sont davantage mobilisées qu'à l'habitude, ce qui fait en sorte qu'il est plus susceptible de perdre le contrôle.
Il peut perdre patience beaucoup plus vite, et se mettre à crier malgré lui, à menacer, à faire des choses qu'il ne ferait pas d'habitude
, illustre M. Robichaud.
Éviter le cercle vicieux de l'impatience
Le doctorant conseille aux parents d'avoir de la compassion envers eux-mêmes pour éviter de se mettre trop de pression et ainsi entrer dans un cercle vicieux qui les rendrait encore plus impatients envers leurs enfants.
Il souligne toutefois que quand on ne se reconnaît plus, c'est signe que la pression est trop forte et qu'il faut aller chercher du soutien professionnel ou auprès de ses proches.