La connexion avec la nature est essentielle au bon fonctionnement du corps et de l'esprit. Même sans avoir de maison à la campagne, il est possible de cultiver un lien avec l'environnement en s'attardant à la beauté des arbres, des animaux et de l'eau, par exemple. Le contact avec la nature peut même nous faire retrouver notre cœur d'enfant, selon l'enseignante de méditation Roxanne Dault.
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