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Méditation en 20 minutes
Pardonner - 20 minutes
Reliez votre corps et votre esprit pour laisser vos soucis derrière vous et accorder le pardon.Améliorer le sommeil - 20 minutes
Portez attention à votre respiration! Petit guide pour vous aider à vous endormir paisiblement.Augmenter l’estime de soi - 20 minutes
Transformez vos craintes en énergie positive. Laissez la confiance et le bonheur s'installer en vous.Générer la joie - 20 minutes
Connectez la pensée à l'esprit pour redevenir calme, confiant et serein. Remplissez votre corps de joie et votre cœur de lumière.Gratitude et abondance - 20 minutes
Faites une pause pour un moment de gratitude et d'abondance. Rechargez vos batteries et apprenez à apprécier l'instant présent.Vaincre le stress - 20 minutes
Prenez le temps de vous détendre pour retrouver la sérénité dans votre corps et vous débarrasser de l'anxiété.Traverser un moment difficile - 20 minutes
Surmonter les épreuves n'est pas quelque chose d'évident. Affrontez vos problèmes et débarrassez-vous de ce lourd fardeau.Créer la paix intérieure - 20 minutes
Apaisez votre esprit pour vous rapprocher de l'essentiel et plongez dans votre univers intérieur pour retrouver ainsi la sérénité.Lâcher prise - 20 minutes
Il est temps de vous détendre, de renouveler votre énergie pour revenir plus fort. Transformez la souffrance en lumière pour vous libérer de vos problèmes.Gérer la colère - 20 minutes
Relâchez les tensions et désamorcez les conflits. Un moment de réflexion pour vous arrêter et trouver le courage de laisser partir la colère.