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À plat ventre avec Loounie
Avec Caroline Huard
S1 EP1 - La culture des diètes : La révélation
Loounie a passé une grande partie de sa vie à se questionner sur ce qui clochait avec son corps, plus gros que la moyenne. Sa découverte de la culture des diètes a été une véritable révélation. Elle s'est lancée dans une quête pour mieux comprendre les conséquences des diètes sur nos vies.
Si vous avez besoin d'aide, référez-vous à Anorexie et boulimie Québec (ANEB) en composant le 1 800 630-0907 ou au National Eating Disorder Information Center, joignable au 1 866 633-4220, pour connaître les ressources offertes dans votre région.S1 EP2 - La culture des diètes : Le bilan de santé
Loounie se remémore l'horreur de devoir se peser devant ses camarades de classe pour découvrir si elle maintenait un « poids santé ». Aujourd'hui, on constate de plus en plus d'efforts pour promouvoir la diversité corporelle. Les spécialistes nous répètent aussi de plus en plus que les diètes ne fonctionnent pas. Mais que nous dit la science sur les liens entre le poids et la santé?
Si vous avez besoin d'aide, référez-vous à Anorexie et boulimie Québec (ANEB) en composant le 1 800 630-0907 ou au National Eating Disorder Information Center, joignable au 1 866 633-4220, pour connaître les ressources offertes dans votre région.S1 EP3 - La culture des diètes : La source
La culture des diètes est tellement insidieuse qu'on ne se rend même pas compte qu'elle fait partie de notre quotidien. Comment a-t-elle pu se tailler une aussi grande place dans nos vies? Est-ce un phénomène nouveau? Loounie explore l'historique de l'obsession de la minceur et des diètes. Elle s'intéresse également aux conséquences concrètes de la grossophobie chez les personnes grosses et minces.
Si vous avez besoin d'aide, référez-vous à Anorexie et boulimie Québec (ANEB) en composant le 1 800 630-0907 ou au National Eating Disorder Information Center, joignable au 1 866 633-4220, pour connaître les ressources offertes dans votre région.S1 EP4 - La culture des diètes : Les diètes malgré tout
Pourquoi avons-nous la tentation de suivre une diète, même si les chances de succès sont minces? Loounie apprend même qu'il est possible de suivre une diète sans le savoir! Elle se demande aussi comment le poids est abordé en nutrition et s'entretient avec la présidente de l'Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, Paule Bernier.
Si vous avez besoin d'aide, référez-vous à Anorexie et boulimie Québec (ANEB) en composant le 1 800 630-0907 ou au National Eating Disorder Information Center, joignable au 1 866 633-4220, pour connaître les ressources offertes dans votre région.S1 EP5 - La culture des diètes : Faire la paix
Comment fait-on pour développer une relation plus simple et zen avec l'alimentation? Quelles solutions peut-on envisager, autant individuellement que collectivement, pour que l'on cesse de percevoir notre corps négativement? Loounie en discute avec une psychothérapeute et une médecin, qui aborde le poids différemment dans sa pratique.
Si vous avez besoin d'aide, référez-vous à Anorexie et boulimie Québec (ANEB) en composant le 1 800 630-0907 ou au National Eating Disorder Information Center, joignable au 1 866 633-4220, pour connaître les ressources offertes dans votre région.À plat ventre avec Loounie : bande-annonce de la saison 2
Après avoir exploré la culture des diètes, Loounie s'intéresse à la culture du bien-être. Fervente disciple de cette industrie il y a quelques années, elle pose aujourd'hui un regard critique sur elle. Loounie rencontre des spécialistes qui départagent les mythes de la réalité pour nous aider à tendre vers une relation plus saine avec notre alimentation, notre santé et nos habitudes de vie.S2 EP1 - La culture du bien-être : Le mirage
En 2014, Loounie buvait avec enthousiasme des jus verts. Elle était persuadée que leur consommation l'aiderait à être en bonne santé. Aujourd'hui, elle ne boit plus les paroles de l'industrie du bien-être. Loounie évoque les pratiques associées au bien-être et discute avec Marilou, de Trois fois par jour, qui, il y a neuf ans, avait publié sur son site web sa routine matinale qui avait fait grand bruit.S2 EP2 - La culture du bien-être : Le dérapage
Loounie se remémore les périodes de sa vie pendant lesquelles la culture du bien-être prenait beaucoup de place. Elle prenait des suppléments, achetait des livres sur le sujet et suivait des cours pour améliorer son bien-être. Mais est-ce mal de vouloir prendre soin de soi ainsi? À quel moment la recherche de la santé et du bien-être va-t-elle trop loin?S2 EP3 - La culture du bien-être : Les racines
La culture du bien-être vend l'idée selon laquelle la santé et le bien-être sont à la portée de tout le monde, à condition d'y mettre les efforts. Et des efforts, Loounie en a mis. C'est pour cette raison qu'elle n'a pas vu de médecin pendant 10 ans : elle croyait tout bonnement ne pas en avoir besoin. Est-ce réellement aussi simple? D'où vient cette croyance? Elle discute avec un docteur qui lui rappelle l'importance de revenir aux pratiques de base pour prendre soin de soi.S2 EP4 - La culture du bien-être : Distinguer le vrai du faux
La culture du bien-être nous propose une foule d'outils pour optimiser notre santé et notre bien-être. Comment reconnaître s'il s'agit de réelles solutions ou d'une façon de nous escroquer? Loounie rencontre des spécialistes, dont le pharmacien Olivier Bernard, qui donnent des pistes pour démasquer les charlatans et qui expliquent pourquoi certaines personnes se tournent vers l'industrie du bien-être au lieu des approches médicales conventionnelles.S2 EP5 - La culture du bien-être : Comment être bien
Comment faire pour prioriser réellement notre santé et notre bien-être dans un monde qui nous encourage avant tout à performer dans toutes les sphères de notre vie? Devons-nous miser sur la médecine préventive, sur la nutrition ou encore sur le yoga et la méditation? En compagnie entre autres du nutritionniste Bernard Lavallée, Loounie explore des pistes de réflexion et des solutions pour aller mieux, autant individuellement que collectivement.