Louis-François Marcotte, chef
Ingrédients
- 6 hauts de cuisses et pilons légèrement dégraissés
- ¾ tasse (200 ml) de Tamari
- 2 à 3 c. à soupe (30 à 45 ml) de sirop d’érable ou de miel
- 2 c. à soupe (30 ml) de sauce sriracha
- 2 à 3 c. à soupe (30 à 45 ml) de gingembre, râpé
- 2 gousses d’ail
- 2 c. à thé (10 ml) d’huile de sésame
- 1 tasse (250 ml) de graines de sésame grillées
- 2 à 3 citrons, coupés en deux
Préparation
- À l’aide d’un petit couteau, pratiquer des entailles dans les hauts de cuisses.
- Dans un bol, combiner tous les ingrédients aux hauts de cuisses.
- Faire mariner, si le temps vous le permet, de 6 à 12 heures.
- Préchauffer le BBQ à feu moyen-vif.
- Déposer les hauts de cuisses sur la grille du BBQ et faire cuire de 4 à 5 minutes de chaque côté.
- Fermer le couvercle et terminer la cuisson sur feu indirect de 45 à 50 minutes, à 350 F (175 °C) en badigeonnant avec la marinade aux 5 minutes.
- Pour une cuisson à la poêle, faire revenir les morceaux de poulet quelques minutes de chaque côté.
- Terminer la cuisson au four préchauffé à 325 F (160 °C) de 45 à 50 minutes en badigeonnant avec la marinade aux 5 minutes.
- Servir avec les légumes grillés et du riz.
Légumes grillés par Louis-François Marcotte
Ingrédients
- 2 c. à soupe (30 ml) de Tamari
- 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable
- 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre râpé
- 1 c. à soupe (15 ml) de sauce sriracha
- 6 à 7 oignons verts
- 4 à 5 mini-bok choys , coupés en deux (conserver la base)
- Huile végétale ou huile d’olive
Préparation
- Dans un bol, mélanger le Tamari, le sirop d’érable, le gingembre râpé et la sauce sriracha.
- Ajouter les oignons verts et les bok choys et bien mélanger.
- Chauffer une poêle à feu vif.
- Ajouter un peu d’huile végétale ou d’huile d’olive.
- Retirer les bok choys et les oignons verts de la marinade.
- Cuire 1 minute dans la poêle.
- Ajouter la marinade, bien remuer et servir.