Apprendre à dompter l’anxiété

Vivre de l'anxiété est normal. Toutefois, si cette émotion vous envahit quotidiennement, il est important de chercher des outils pour la contrôler. Le Dr Wittmer, en compagnie du journaliste et vulgarisateur scientifique Philippe Marois, nous explique comment distinguer l'anxiété du stress. Le duo nous révèle à quel moment l'anxiété devient un trouble anxieux et quoi faire lorsqu'elle devient problématique.