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Turbulences : traverser les troubles anxieux.

Turbulences : traverser les troubles anxieux

Avec Julien Morissette

  • Turbulences : traverser les troubles anxieux – bande-annonce

    Julien Morissette a passé les 15 dernières années à lutter contre l'anxiété. Accompagné par la Dre Marie-Ève Lapointe-Campagna, qui est psychologue, il est déterminé à comprendre ses comportements et à surmonter ses peurs. Julien nous invite dans l'intimité de son quotidien et de ses séances de thérapie cognitivo-comportementale, qui visent un objectif ambitieux : l'aider à surmonter sa peur de l'avion afin qu'il puisse réaliser un voyage familial en Martinique. Au-delà du récit de son histoire personnelle, Julien transmet à travers sa quête des clés pour surmonter un trouble anxieux.

  • L’exposition

    À l'heure du dodo, Julien se rend compte qu'il ne veut pas lire un album jeunesse qui parle de voyages en avion à ses enfants, Léon et Blanche. Cette simple activité réveille l'état d'anxiété dans lequel il patauge depuis de nombreuses années. Ses stratégies d'évitement sont nombreuses et affectent toutes les sphères de sa vie. Mais ça y est, c'est décidé : Julien se donne un an pour affronter ce qu'il croit être une peur de l'avion.

  • L’évaluation

    Julien invite l'auditoire directement dans le bureau de la psychologue Marie-Ève Lapointe-Campagna lors de ses séances de thérapie. Julien aborde ses symptômes d'anxiété, ses expériences passées et ses stratégies d'adaptation. La psychologue le questionne afin de définir ses besoins et la meilleure approche pour l'accompagner. Surprise : le diagnostic qui lui a été donné il y a une quinzaine d'années n'est peut-être pas le bon...

  • L’échelle

    La psychologue Marie-Ève Lapointe-Campagna guide Julien dans une série d'exercices pour qu'il apprenne à maîtriser ses réflexes de panique, par exemple lorsqu'il fait de l'hyperventilation et qu'il souffle dans une paille pour se calmer. Il apprend aussi à faire la gradation des situations qui lui créent de l'anxiété afin de gravir sa nouvelle échelle de panique, un barreau à la fois. Il se rend notamment en haut d'un gratte-ciel et visite l'aéroport de Gatineau pour simuler un vol.

  • L’envolée

    Julien a une discussion intime avec sa mère, Marie-Claude, durant laquelle il aborde l'anxiété et la transmission possible de ces troubles d'une génération à l'autre. Il parle aussi avec elle des défis de la parentalité et des efforts qu'il fait pour dissimuler son anxiété aux enfants. Julien part ensuite à Toronto avec son fils Léon pour assister à un match de basketball, mais il doit faire face à son anxiété lorsqu'il séjourne dans une chambre d'hôtel située au 33e étage.

  • Julien prend l’avion

    Julien doit affronter son plus grand défi à ce jour : prendre l'avion pour réaliser un voyage familial en Martinique. Arrivera-t-il à surmonter sa peur pour s'y rendre avec son fils? Apprivoiser les troubles anxieux est un chemin sinueux qui demande beaucoup de courage et de persévérance. Bien que les attaques de panique puissent encore se produire, Julien apprend à ne pas laisser son anxiété limiter ses expériences de vie.