Vous naviguez sur le site Mordu

La salade niçoise originale est composée de thon, de sardines, de tomates, d'huile d'olive et d'autres ingrédients typiques du sud de la France.

Le chef Simon Proulx, du restaurant Minton, à Hatley, a créé sa propre version de cette recette emblématique.

L’idée était de s’inspirer d’un produit de saison : les têtes de violon. En remplaçant les haricots verts par des têtes de violon, nous obtenons une salade niçoise inspirée de la région de l’Estrie.

Préparation

  • Pour la cuisson

    1. Blanchissez les têtes de violon deux fois dans une eau bouillante salée de 4 à 5 minutes chaque fois. Remplacez l’eau entre les cuissons (voir NOTES).

    2. Après la deuxième cuisson, retirez les crosses de l’eau et plongez-les dans un bain d’eau glacée afin d’arrêter la cuisson et de conserver une couleur verte vibrante.

    3. Faites cuire les pommes de terre dans une casserole en les démarrant à l’eau froide salée (voir NOTES). Quand elles sont tendres, retirez-les du feu, égouttez-les et laissez-les refroidir. Coupez les tubercules en quartiers et réservez-les pour le montage.

  • Pour la vinaigrette

    1. Dans un bol, ajoutez le citron et la moutarde de Dijon. Mélangez le tout à l’aide d'un fouet. Ajoutez-y l'ail haché, le sel et poivre, et un généreux filet d’huile d’olive. Mélangez bien la vinaigrette et réservez-la pour le montage.

  • Pour le montage

    1. Mettez du mesclun au centre de chaque assiette.

    2. Dans un cul de poule, ajoutez les têtes de violon cuites, un peu de vinaigrette, du sel et du poivre au goût. Mélangez les têtes de violon pour bien les recouvrir de vinaigrette et divisez-les dans les assiettes.

    3. Répétez la même opération avec les pommes de terre et les tomates cerises.

    4. Ensuite, ajoutez le thon, les œufs coupés et les échalotes françaises. Versez un filet de vinaigrette sur la salade et ajustez l’assaisonnement au besoin.

Notes de fin

Les têtes de violon sont aussi appelées crosses de fougère. Le chef rappelle qu'il est essentiel de bien faire cuire ce légume pour retirer une toxine présente naturellement dans la plante.

Pour récolter les têtes de violon, Simon Proulx recommande la période de mai à juin, sur le bord des cours d’eau ou dans des lieux inondés. Il conseille de ne cueillir que de une à trois crosses par plant, pour éviter de tuer la fougère, et de seulement récolter les petites têtes de violon.

Vous pouvez faire bouillir deux chaudrons remplis d’eau en même temps et faire les deux cuissons successivement pour gagner du temps.

Faites-les cuire 10 minutes dans l’eau bouillante pour avoir la bonne cuisson.

Vous pouvez remplacer le thon en conserve par des sardines.

Vous pouvez écouter la présentation de la recette de salade niçoise aux têtes de violon sur le site de l'émission Vivement le retour.(Nouvelle fenêtre)

Nos outils

Photo : Avec l'autorisation de Simon Proulx

Note globale

5

(1 note)
Évaluer cette recette

Vous aimerez aussi

  • Recette

    Biscuits aux pois chiches et au chocolat

    Vous n’êtes pas fan de pois chiches? C’est que vous n’avez pas encore goûté à ces biscuits!

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de biscuits aux pois chiches et au chocolat. - O'Gleman Média / Maude Chauvin
    1 minute
  • Recette

    Pan pizza au boudin et aux pommes

    par Danny St Pierre

    Recette de pan pizza au boudin et aux pommes - Radio-Canada / Jean-Baptiste Demouy
  • Recette

    Pains plats façon romesco à la saucisse italienne (végétalienne)

    Ces pains plats sont aussi délicieux pour un repas sur le pouce que lors de l’apéro!

    de Loounie
    Recette de pains plats façon romesco à la saucisse italienne (végétalienne) - Sarah Dimmock
    1 minute 7 secondes
  • Recette

    Biscuits au beurre d’arachides

    par Caroline Dumas

    Recette de biscuits au beurre d'arachides - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
    1 minute 7 secondes
  • Recette

    Pizza au smoked meat

    par Louis-François Marcotte

    Recette de pizza au smoked meat et salade César - iStock / semenovp